SJIRAFF FOR EMPOWERMENT
Hvis du fortsetter å gjøre det du alltid har gjort, vil
du fortsette å få det du alltid har fått.
Og - om du tror det finnes noe som heter
en "god" mor, far, lærer, førskolelærer,
helsesøster, lege, medarbeider eller sjef, så kan du
forberede deg på å gå deprimert gjennom livet
- oppgitt, såret og resignert.
Samvær mennesker i mellom handler om
følelser og behov, ikke om bedømmelser som god/dårlig,
rett/galt, snill/slem.
For å få det du ønsker
deg , er første bud å vite hva du føler og trenger,
og deretter å si det ærlig, tydelig og klart, og be
om det på en måte som ikke høres som krav og
anklage av den andre parten.
"Du er en egoist og får meg til å føle at
jeg ikke teller", er til vanlig et utsagn som ikke vekker lysten
til kontakt, men øyeblikkelig skaper motstand og forsvar.
Sjiraffspråket vil lære deg å lytte empatisk for
å høre hva denne personen føler og trenger,
og lære deg til å ta ansvar for dine følelser
og dine behov:
Jeg føler fordi jeg
. Du
føler fordi du
..
Sjiraffspråket lærer deg å
si tydelig ja eller nei, sette grenser, respektere og ta ansvar
for deg selv. Du blir ikke lenger så redd for "å
såre andre" og finner tilbake livsgleden og styrken i
deg selv, slik at du ikke lar deg såre.
|